rogoz.radoslaw@gmail.com

+48 513 069 676

Jeล›li nie jesteล› sportowcem, a zaleลผy Ci tylko na utrzymaniu sprawnoล›ci, utracie wagi i zachowaniu zdrowia powiemy Ci jaki zestaw ฤ‡wiczeล„ naleลผy zastosowaฤ‡. Kiedy ฤ‡wiczyฤ‡ i jak rozpoczฤ…ฤ‡ przygodฤ™ ze sportem i rekreacjฤ….
Sugerujemy metody dopasowania treningรณw do Twoich celรณw i aktualnej dyspozycji sportowej. Bierzemy pod uwagฤ™ aktualny moment sezonu, Twoje preferencje i czas spฤ™dzony na treningach. Badamy aktualne dopasowanie intensywnoล›ci i objฤ™toล›ci.  
Otrzymasz od nas sugestie dotyczฤ…ce stref treningowych i iloล›ci treningรณw, ktรณre naleลผy wykonywaฤ‡ w kaลผdej strefie.
Analizujemy zapisy treningรณw. Bierzemy pod uwagฤ™ bieลผฤ…ce i odbyte sesje. Na tej podstawie powiemy Ci co naleลผy zmieniฤ‡, na co zwrรณciฤ‡ uwagฤ™, jak dopasowaฤ‡ trening do zbliลผajฤ…cych siฤ™ zawodรณw.

DLACZEGO WARTO?

WYBIERAM

online lub osobiล›cie
60 min
Jeล›li masz wฤ…tpliwoล›ci czy trenujesz wล‚aล›ciwie. Czy dobรณr bodลบcรณw jest prawidล‚owy, a obrany plan odpowiedni. Nie zwlekaj. Zamรณw konsultacjฤ™, dziฤ™ki ktรณrej porozmawiasz ze specjalistฤ…, ktรณry odpowie na kaลผde Twoje pytanie. Jeล›li chcesz siฤ™ przygotowaฤ‡ do zawodรณw i nie wiesz jak zaczฤ…ฤ‡, ta opcja rรณwnieลผ jest dla Ciebie. 

KONSULTACJE

Radek Rogรณลผ

  1. pl
  2. en