- na szosie, w terenie, rolce lub trenażerze
- wytrzymałościowy lub siłowy w zależności od preferencji
- analiza zapisu treningu z sugestiami
 - dojazd w Warszawie i okolicach w cenie

e-mail

ZAPYTAJ

- na bieżni, w terenie lub na bieżni mechanicznej
- wytrzymałościowy lub szybkościowy w zależności od preferencji
- analiza zapisu treningu z sugestiami
 - dojazd w Warszawie i okolicach w cenie

e-mail

ZAPYTAJ

- trening z elementami siłowymi poprawiający motorykę i ogólną sprawność fizyczną, z ukierunkowaniem na dyscyplinę
- elementy kształtujące wzorce ruchowe  
- dojazd w Warszawie i okolicach w cenie

ZAPYTAJ

e-mail

TRENING PERSONALNY

ZAPYTAJ

ZAPYTAJ

ZAPYTAJ

Twój e-mail
Twoje imię i nazwisko
Twoja wiadimość
WYŚLIJ
WYŚLIJ
Formularz został wysłany — dziękujemy.
Proszę wypełnić wszystkie wymagane pola!
Napisz do mnie i dopasujemy plan do Twoich potrzeb

Potrzebujesz inną opcję?

60 zł/ 1h
Indywidualny trening kolarski
60 zł/ 1h
Indywidualny trening biegowy
 60 zł/ 1h
Trening siłowy i funkcjonalny dla biegaczy i kolarzy
Analiza odbytych treningów
Rekomendacje dotyczące dalszego procesu treningowego
Sugestie zmian planu uwzględniające plan startowy i cele (nie zawsze sportowe)
80 zł/1szt.
Konsultacje dla biegaczy i kolarzy
Dostępne 3 terminy w tygodniu
Treningi rozwijające siłę i wydolność
W trakcie treningu porady i rekomendacje dotyczące treningów
15 zł/1h
Treningi online dla kolarzy
Plan układany co tydzień i aktualizowany na bieżąco
Analiza każdego treningu i ciągły kontakt z trenerem
Dopasowanie planu do celów i czasu, którym dysponujesz
250 zł/mc
Opieka trenerska dla biegaczy i kolarzy

CENNIK

Radek Rogóż

radoslaw.rogoz@icloud.com

+48 513 069 676